Toujours à la quête d'apprentissages...

Enseignante de yoga diplômée depuis 2010

J'ai intégré ce que transmettent d'autres enseignants lors de stages. Pour complémenter l'approche méditative, j'ai été formée en MBSR (Méditation de Pleine Conscience), et fait l'expérience des retraites de méditation Zen Soto. Le Do-In m'a apporté les bases pour Prendre Soin de Soi par des automassages.

Je transmets des pratiques laïques et propose des disciplines variées pour unir corps et esprit.

Spécialisée en ajustements pour tous et quelles soient les circonstances de votre vie, je recherche avec vous les postures adaptées. En transmettant la compréhension de l'anatomie, la pratique des respirations, les automassages, menant ainsi à la détente profonde par l'écoute de soi.

Je propose des séances individuelles & collectives, à titre privé, en stages, prestations en entreprise et lors d'évènementiels : compétitions sportives, festivals, anniversaires...

J'accompagne les futurs parents  en cours collectifs ou en séances privées pour leurs questionnements et les ajustements le jour J, en complément des professionnels de santé.
Grâce aux connexions internet depuis 2020 je propose des séances en direct aux futures mamans d'où qu'elles soient, car restez chez soi n'empêche plus d'être en lien. La vue partielle par écran est suffisante pour les explications de placements et le travail sur les respirations. De plus après des moments choisis en Rendez-Vous individuel, je propose des séances jusqu'à 4 participantes pour des échanges conviviaux tout en pratiquant ensemble.
 

Ballon Physiologique : une particularité à découvrir !
Pour augmenter le confort des mouvements en sollicitant lentement tout le corps.

 

Bains de sons proposés allongé en vêtements souples dans l'espace collectif, ou en individuel sur table recevez les vibrations du son au plus prêt de votre corps habillé.
 

Deux sortes de massage :

Le massage intuitif idéalement adapté à vos besoins est préconisé pour toutes les personnes souhaitant trouver un moment de détente avec un soins personnalisés.
 

Avec le massage AMMA, vous êtes assis sur une chaise ergonomique pour des sollicitations musculaires sur corps habillé (sans huile)

Pour chacun en version DUO avec Alexandra ou Morgane.
 

Pour la plupart des activités proposées, des séances à domicile sont planifiées si vous ne pouvez pas vous déplacer pour raison médicale.

Sans visée thérapeutique, ces disciplines sont parfois suggérées par les professionnels de santé, en complément de votre cheminement personnel.
Un certificat médical est nécessaire en cas de trouble de santé connu et pour les séances régulières qui impacterons votre métabolisme.

Hydro-praticienne diplomée, je travaille parfois en Centre de Thalasso.
 

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Depuis août 2017, je proposais des séances estivales à Trégastel, pour inviter les pratiquants de ma région à venir découvrir les fascinants granits roses et les belles découvertes touristiaues à y vivre.
En octobre 2020, j'emménage à Pleumeur-Bodou au coeur des spendides Côtes d'Armor, où je vous propose aussi de l'hébergement, cliquez ici.

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...depuis chez vous :

un accompagnement
en direct sur le net,
où que vous soyez !

Consultez les détails d'un clic ici