Je suis toujours à la quête d'apprentissages...

Enseignante de yoga diplômée depuis 2010

J'ai complété mon approche méditative, avec une formation à la Méditation de Pleine Conscience, et avec l'expérience de retraites Zen Soto.
Le Do-In m'a aussi apporté les bases pour Prendre Soin de Soi par des automassages.

Je transmets des pratiques laïques et propose des disciplines variées pour unir corps et esprit.

Spécialisée en ajustements pour tous et quelles soient les circonstances de votre vie, je recherche avec vous les postures adaptées. En transmettant la compréhension de l'anatomie, la pratique des respirations, les automassages, menant ainsi à la détente profonde par l'écoute de soi.

Je propose des séances individuelles & collectives, à titre privé, en stages, prestations en entreprise et lors d'évènementiels : compétitions sportives, festivals, mariages, anniversaires...

J'accompagne les futurs parents  en cours collectifs ou en séances privées pour leurs questionnements et les ajustements le jour J, en complément des professionnels de santé.
Grâce aux connexions internet depuis 2020 je propose des séances en direct aux futures mamans d'où qu'elles soient, car restez chez soi n'empêche plus d'être en lien. La vue partielle par écran est suffisante pour les explications de placements et le travail sur les respirations en toute sécurité. De plus après des moments choisis en Rendez-Vous individuel, je propose des séances jusqu'à 4 participantes pour des échanges conviviaux et une pratique commune en présentiel.
 

Ballon Physiologique : une particularité à découvrir !
Pour augmenter le confort des mouvements en sollicitant lentement tout le corps.
 

Pour la plupart des activités proposées, des séances à domicile sont planifiées si vous ne pouvez pas vous déplacer pour raison médicale.

Sans visée thérapeutique, ces disciplines sont parfois suggérées par les professionnels de santé, en complément de votre cheminement personnel.
Un certificat médical est nécessaire en cas de trouble de santé connu et pour les séances régulières qui impacteraient votre métabolisme.

...depuis chez vous :

un accompagnement
en direct sur le net,
où que vous soyez !

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