3 heures de retraites
un SAMEDI ou un DIMANCHE ou en SEMAINE
Matin ou après midi

Je vous propose un accompagnement par petit groupe
en créant une bulle temporelle dédiée à votre relaxation.
Nous pratiquerons le Yoga, le Ballon Physiologique & l'approche méditative de la pleine conscience selon les besoins du moment.

Ces sessions sont accéssibles à tous les âges et quelle que soit vos capacités physiques. Je vous aiderai à mobiliser votre corps et votre mental tels qu'ils sont au moment présent. Vous constater les benéfices de votre partique au fur et à mesure de ces 3 heures.
En cultivant votre confort grâce aux auto-massages, respirations, étirements, ajustements posturaux, vous dévelpperez votre autonomie.

Voici un des lieux de Rendez-Vous que j'avais proposé pendant l'été.