3 heures de retraites
un SAMEDI, un DIMANCHE ou en SEMAINE
Matin ou après midi

Je vous propose un accompagnement par petit groupe
en créant une bulle temporelle dédiée à votre relaxation.
Nous pratiquerons le Yoga, le Ballon Physiologique & l'approche méditative de la pleine conscience selon les besoins du moment.

Ces sessions sont accessibles à tous les âges motivés et quelle que soit vos capacités physiques. Je vous aiderai à mobiliser votre corps et votre mental tels qu'ils sont au moment présent. Vous constater les bénéfices de votre pratique au fur et à mesure de ces 3 heures.

Vous cultiverez votre confort grâce aux auto-massages, respirations, étirements, ajustements posturaux, vous développerez votre autonomie.

Voici un des lieux de Rendez-Vous proposé pendant l'été.