Se relaxer...

Comprendre sa physiologie permet d'agir sur le plan physique et psychique :
s'
étirer, respirer, se relaxer, en conscience, apporte un effet bébéfique en profondeur
pour le confort du corps et du mental 
centré sur l'instant présent.

 

Votre positionnement quotidien agit sur le système nerveux, les osmuscles et tendons, les tissus internes et externe. Se placer convenablement en relaxation permet à la cage thoracique, à l'ensemble du dos, aux  abdominaux, aux organes internes,

aux bras, aux jambes d'être sollicités tout en douceur.
Les auto-massages aident aussi à la prise de conscience du corps,
et vous permettant une autonomie de pratique à tous moments nécessaires au cours de vos journées.

 

Par une pratique régulière, de ces apprentissages est préventif.
Il s'applique aussi aux moments où vous en auriez plus besoin, afin d'augmenter
 votre capacité à la détente.

 
 
Une fois le juste positionnement du corps allongé sur des supports de maintien adaptés, au sol en séance collective ou sur table en RDV individuel,  vous savourez un temps de quiétude guidée et parfois silencieuse,
connecté aux sentations de respirations et de mobilités simples afin de 
cultivées l'écoute de soi pour vous maintenir la conscience
du corps et du mental

Les sons de bols peut être proposé, accentuant l'effet vibratoire accoustique ou sur le corps en massage sonore, invitant plus encore le lâcher prise.

 

 

Lors d'un massage je vous invite à être présent
dans le corps, le souffle et l'esprit, tout comme la pratique Du Yoga.


L'auto-massage
Souvent proposé en petite séquence pendant les séances de
Yoga, la Relaxation, Méditation, Ballon Physiologique,

 

car c'est encore vous inviter à prendre conscience du corps dans le moment présent.


Le massage sur table

Egalement habillé, parfois partiellement découvert.
Pour un autre confort proposé avec coussins
placés selon les zones à privilègier.

Avec les massages en Duo, deux masseuses,
vous profitez d'un moment agréable
partagé en couple, entre amis,
entre deux personnes d'une même famille.

 

Le massage sur chaise

Particulièrement adapté pour cibler
les muscles du dos, des bras,
en passant par la nuque et la tête.

Une séance habillée de 20 minutes
(30 minutes avec l'entretien)


Ainsi votre corps se pose sur une structure ergonomique réglable
pour un relachement optimum.

Pleinement adapté aux propositions pour entreprises et evènementiels.

Grâce à une association de bienfaitrices,
profitez de nos massages en DUO.


Qu'ils soient réalisés sur table ou sur chaise ergonomique
vous bénéficiez d'un moment en commun pour une pratique conviviale.

Prise de Rendez-Vous 48h avant.
En période estivale, une permanence assurera des prestations courtes :
de 15 ou 30 mn de soins détente,

un parking avec accès au jardin pour patienter avant notre feu vert !