La relaxation

 
 
 
 
Un temps de quiétude
au Studio Nature,

occasionnel ou régulier.

 

 

 

Séances pendant l'année scolaire sur inscription

chaque LUNDI à 14h30 et JEUDI à 10h15

 

La relaxation agit sur le plan physique et psychique.

 

Comprendre sa physiologie :
s'
étirer, respirer, se relaxer en conscience, apporte un effet bénéfique en profondeur pour le confort du corps et du mental centré sur l'instant présent.

 

Votre positionnement quotidien agit sur le système nerveux, les osmuscles et tendons, les tissus internes et externe. Se placer convenablement en relaxation permet à la cage thoracique, à l'ensemble du dos, aux  abdominaux, aux organes internes,

aux bras, aux jambes d'être sollicités tout en douceur.
Les auto-massages aident aussi à la prise de conscience du corps.

 

Par une pratique régulière, cet apprentissage est préventif.
Il peut aussi s'appliquer aux moments où vous en auriez plus besoin, afin d'augmenter
 votre capacité à la détente.

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en ligne
30 07 2013

Dernière mise à jour :

12 12 2018

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Au Studio Nature

69 ave. Marcel Haëgelen

18000 BOURGES

 

Sylvie Demarle
06 62 37 73 68

 

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