Yoga des futures mamans

YOGA Prénatal

Des séances spécifiques peuvent être organisées
selon le croisement des calendriers des futures mamans.

La majorité des futures mamans pratiquent en séances collectives ordinaires

+ 20mn spécifiques
prévues avant ou après, selon la disponibilité des inscrites

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Séance en postnatal

Avec les nouveaux nés, date à valider.
Après...

Vous êtes invitées à restez sur place,
le temps du repas de BB
& de la convivialité entre mamans.

FORFAITS de 9 séances, à renouveler.

" Forfait BBYogi " : 180€ ( en prénatal ou postnatal )

Les rendez-vous collectifs sont répartis en séances spécifiques
et/ou aux choisis parmi les séances hebdomadaires de Yoga, Relaxation, Méditation, Ballon Physiologique.
Avec ou sans temps BBYogi.
Décompte de forfait séparé et utilisable en Post-Natal.
Il est possible de coupler ce forfait spécifique de 1h30 de présence au studio, AVEC un forfait de 12 séances de 1h pratiquer une autre discipline dans une même semaine.

Pour les futures mamans déjà abonnées aux séances

une participation de 5€/séance est à prévoir
soit 45€ pour complément 9 séances en temps BBYogi.

Des séances individuelles

peuvent être décomptées du "Forfait BBYogi"

Afin de vous préparer spécifiquement à l'accouchement et à vos débuts avec ce nouveau-né et son allaitement.

Avec le futur papa c'est un atout pour le jour "J" en accompagnant des postures anthalgiques et astuces de confort recherchées ensemble avant.

Rendez-vous spécifique pour le couple avant la naissance : 60€

Prendre le temps d'un rendez-vous de couple pour préparez l'arrivée du bébé

Comprendre et trouver les positions et respirations favorables pour le jour "J"

De l'importance du papa et d'apprendre à s'adapter selon les circonstances

Un moment complémentaire aux préparations avec les sages-femmes et autres professionnels de santé qui vous accompagnent tout au long de ce processus.

Le Yoga Prénatal & Postnatal

...de semaine en semaine...

Avec ces séances spécifiques " BBYogis "
le yoga accompagne les nouvelles mamans et leurs bébés par l'observation et l'écoute de l'évolution du corps, et de l'esprit, ...

Préparations, ajustements posturaux, respirations, concentration
pour la conscience de votre lien jour après jour.

Que vous connaissiez déjà le yoga ou que ce soit une
découverte, que ce soit votre premier bébé ou un nouveau bébé, ces séances spécifiques sont prévues pour les mamans souhaitant compléter ce qu'elles apprennent par les consultations des professionnels de santé : médecins, sage-femmes..., leurs proches ou leurs recherches et leurs lectures. Cela permet d'accroître leur capacité d'adaptation corporelle au fur et à mesure du développement de leur grossesse, qui sera toujours une expérience différente.

C'est également un moment de lien privilégié pour échanger leurs impressions avec d'autres futures mamans.

S'ils le souhaitent, les papas peuvent aussi s'inscrire à une ou plusieurs séances. Afin de se familiariser avec ce que propose le yoga prénatal au quotidien, et se préparer à l'accompagnement pour le jour "J".
Ou bien simplement commencer un yoga de parents complices ainsi placé en séance familiale .

Il est préférable de prendre un RenDez-Vous pour la première rencontre afin de faire connaissance et de définir ce qui sera le mieux en terme de séances collectives ou individuelles pour vous, le futur papa et votre bébé.

Selon vos choix, les RenDez-Vous individuels permettent de mieux ajuster les exercices à votre attention particulière.

Et si vous le souhaitez, il est aussi possible d'enregistrer vos séances de relaxation personnalisée sur une clé USB pour confirmer cette préparation chez vous étape après étape et puis si vous le souhaitez l'écouter encore en salle de travail.

De plus, si vous êtes motivée, que vos habitudes physiques le permettent, vous pouvez assister à d'autres séances collectives dans la semaine afin d'entretenir votre pratique encore plus régulièrement. Nous devrons juste prévoir un peu de temps avant la séance pour prendre en compte l'évolution du quotidien...